好料理

什錦早餐穀物

綜合評分 7.3
全麥燕麥，再加入其他健康天然食物如堅果、果仁或幹水果等，配上酸奶和新鮮水果，讓一家人吃健康方便的早餐

用料

做法

  • 什錦早餐穀物的做法 步骤1

    取一勺蜂蜜放在半杯溫水或者牛奶中，攪勻。（家有3歲小娃，所以用的兒童專用蜂蜜）

  • 什錦早餐穀物的做法 步骤2

    把泡好的蜂蜜水／牛奶倒入裝有早餐穀物的碗中，讓穀物吸收水分，這樣口感不會太硬。

  • 什錦早餐穀物的做法 步骤3

    藍莓，提子洗淨，香蕉切片或切丁

  • 什錦早餐穀物的做法 步骤4

    舀一勺酸奶平鋪在杯子底部，上面加上水果，然後加一勺泡好的穀物。重複3次本步驟，做成3層。

小貼士

所在的分類

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