蘋果,火龍果,雞蛋,西蘭花,聖女果,生菜,洋蔥,蘋果醋,大藏芥末籽沙拉醬,鹽,蜂蜜,檸檬汁,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 7.5
沙拉拉拉
綜合評分 7.5
這款沙拉非常的爽口～非常的解油膩 沙拉的關鍵在於沙拉醬 這個是我自制的 非常低脂的沙拉醬
用料
做法
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蔬果洗淨 雞蛋水煮 西蘭花白灼 蘋果 火龍果 聖女果切成同等大小
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把沙拉醬均勻攪拌好 生菜打底碗中
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把蘋果 火龍果 西蘭花 聖女果跟沙拉醬均拌放入生菜面上 雞蛋對半切開 擺放最上面 撒上黑胡椒碎 OK了
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小貼士
西蘭花一定要瀝乾水份 可以放冰箱冷藏一會再拿出來
所在的分類
相關食譜
藜麥（一人食）,一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等）,一種主打菜,1、2種配菜,1、2種堅果,一種果乾,乳酪,調料（檸檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄欖油、低卡沙拉醬、巧克力醬等）
綜合評分 8.5
杏鮑菇,羅馬生菜,黑胡椒,香醋,鹽,杏仁片,松子
綜合評分 9.0
玻璃瓶,蔬菜,水果,禽肉蛋奶,沙拉醬,意面或面包
綜合評分 8.1
土豆,沙拉醬,千島醬,芥末膏,黃瓜,瘦肉火腿,酸黃瓜片,白醋(檸檬汁)
綜合評分 8.9
金槍魚罐頭,生菜,芝士,酸奶,凱撒沙拉
綜合評分 8.2
牛油果,玉米粒,豌豆,胡蘿卜,西蘭花,煎焙芝麻沙拉汁,其他喜愛的蔬菜
綜合評分 8.1
土豆,雞蛋,黃瓜,方火腿,沙拉醬,黑胡椒粉,鹽,面包片,生菜,奶酪片
綜合評分 7.7
圓生菜,胡蘿卜,紫甘藍,西柚,罐裝三文魚（pink salmon）,熟白芝麻,千島醬,沙拉醬（美乃滋）,黑胡椒粉,干歐芹碎,第戎芥末/黃芥末,薯片
綜合評分 9.8
沙拉菜,橄欖油,鹽,胡椒粉,干果,檸檬汁,奶酪,蒜瓣
綜合評分 8.0