秋葵,香腸,雞蛋,米飯
綜合評分 8.8
秋葵炒飯
綜合評分 7.9
秋葵炒飯
用料
做法
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準備材料
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雞蛋打散，秋葵切片呈五角星，香腸切丁。
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熱油鍋，倒入蛋液翻炒成型即可，盛出待用。鍋中倒入少油，加香腸丁和秋葵進行翻炒。
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秋葵炒軟之後倒入米飯和雞蛋，調味，翻炒，出鍋。 簡單麼，真的，就這麼簡單。
小貼士
秋葵其實算是很有內涵的食物 營養價值不容小覷 富含VC 可溶性纖維和鈣 關鍵是增強機體抵抗力還低卡 是不是感覺老少皆宜 這款食物從準備到上桌也就十來分鐘 看似簡單 澱粉質、葷素、蛋白質都有 圖中是適合小朋友的分量 您如果想嘗試可以自行調整 如果不喜歡秋葵也可以換做其他蔬菜 匆忙時 勞累時 也可以快速的準備一頓犒勞自己喲
所在的分類
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