蔬菜葉（豆瓣菜、芝麻菜、紅葉生菜、生菜和菠菜）,葡萄黑醋醬,羅勒浸漬橄欖油,橙片,煮熟雞柳,食鹽
綜合評分 7.1
雞絲蔬菜沙拉
綜合評分 8.1
兒子在增肌減脂，要吃雞胸肉，真是不知道該怎麼做。幸虧發現了下廚房這個平臺，搜搜看看了很多廚友的方子，就著家裏有的材料，做了這個沙拉，兒子和戈爸都說好吃。做法簡單，主要食材就是雞胸肉，煮熟，晾涼，撕細絲。其它蔬菜根據自己喜好新增就行。調料我用了黑芝麻碎、椒鹽、橄欖油、檸檬汁
用料
做法
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包菜切絲
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燒開水，加一小勺鹽和和植物油，放入包菜絲和金針菇，燙熟，撈出過涼水，控幹水，放旁邊待用
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鍋裡裝涼水，放入料酒、八角和一個小辣椒，雞胸肉，水開後煮10分鐘，關火再蓋蓋燜10分鐘左右，讓雞肉熟了就行
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雞肉撈出晾涼，手撕細絲
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步驟2的蔬菜絲和步驟4的雞絲混合，再切入一個西紅柿，加入自己喜歡的調味料，攪拌均勻，大功告成
小貼士
所在的分類
相關食譜
番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
雞胸肉,金針菇,包菜,西紅柿
綜合評分 8.1
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,卷心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 7.6
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,捲心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 8.1
牛油果,雞胸肉,生菜,小番茄,全麥面包,白洋蔥,黃瓜,橄欖油，鹽，黑胡椒，芝士粉，料酒
綜合評分 9.1
雞腿,橙子,番茄,櫻桃番茄,生菜,沙拉醬,鹽,白胡椒粉,高筋麪粉,植物油
綜合評分 8.1
雞胸,生菜 小番茄,千島醬（或沙拉醬等）
綜合評分 8.3
雞胸,生菜 小番茄,千島醬（或沙拉醬等）
綜合評分 9.2
苦苣,紅綠黃彩椒,紫甘藍,西蘭花,核桃,雞胸肉,雞蛋,黑胡椒碎,料酒,醬油,薑絲,鹽,橄欖油
綜合評分 9.1