鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,卷心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 7.6
雞肉蔬菜沙拉
綜合評分 8.3
一款快手營養健康的增肌減脂菜品，蔬菜任意搭配，千島醬、沙拉醬、芥末醬、辣椒醬…你喜歡的各種。
用料
- 雞胸
- 生菜 小番茄 各種蔬菜皆可
- 千島醬（或沙拉醬等）
做法
-
雞胸洗淨鍋內加入清水，放入姜片蔥段煮熟（我煮了15分鐘）。
-
蔬菜洗淨切好放入盤中，雞胸煮熟稍涼後手撕成絲狀，淋上沙拉醬拌勻即可。
小貼士
所在的分類
相關食譜
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,捲心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 8.1
吐司麪包片,熟雞肉,西紅柿,生菜,沙拉醬,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.8
吐司麪包片,熟雞肉,西紅柿,生菜,沙拉醬,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 7.1
雞脯肉,油桃,黃瓜,生菜,泰式辣椒醬,檸檬汁,姜,海鮮醬,胡椒粉,料酒,油,鹽
綜合評分 8.4
蔬菜葉（豆瓣菜、芝麻菜、紅葉生菜、生菜和菠菜）,葡萄黑醋醬,羅勒浸漬橄欖油,橙片,煮熟雞柳,食鹽
綜合評分 7.1
番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
土豆,胡蘿蔔,洋蔥,豌豆玉米,牛奶,帕馬森乾酪,奶油,咖哩
綜合評分 7.3
雞腿,橙子,番茄,櫻桃番茄,生菜,沙拉醬,鹽,白胡椒粉,高筋麪粉,植物油
綜合評分 8.1
雞肉,紫甘藍,生菜,黃瓜,土豆,自己喜歡的蔬菜,檸檬,放腿香腸,橄欖油,蜂蜜,生抽,鹽,沙拉醬,黑胡椒粉
綜合評分 7.2