絲瓜,番茄,捲心菜,豆腐,魔芋,青椒,冬瓜,水,鹽,醬油,蒜香米辣,辣醬,蒜泥,幹辣椒
綜合評分 8.9
七日瘦身湯美味版（素食記第二集）
綜合評分 8.9
七日瘦身湯，七天之內只吃這個不吃主食，在搭配上一些合理的膳食，可以瘦很多。但是po主是重口味素食黨，因此在原本的做法上加了酸辣的味道，更容易上口，可能熱量相對來說會有所增加，但是影響不大。
用料
做法
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將番茄切丁，打入料理機內做成番茄汁。（這樣做是爲了讓湯更加濃郁，酸鮮）。如果沒有料理機就切丁放入鍋內。
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4個大蒜切成泥，加半勺醬油，一勺米辣醬，一勺辣醬，放入鍋中，加兩顆幹辣椒。開火煮一個小時。
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煮完以後湯汁已經與番茄徹底融在一起，湯汁也更加酸鮮。這時候加入冬瓜，魔芋，捲心菜，絲瓜，豆腐，青椒。煮半個小時即可。
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小貼士
不要放油，如果喜歡別的醬可以用別的醬，番茄通過長時間的蒸煮，味道就像火鍋的鍋底一樣鮮美。原版蔬菜是芹菜洋蔥等，但是這個菜譜講究的是素食和無主食，可以選擇一些覺得對自己身體有利的水果。兩天已瘦四斤！
所在的分類
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