法棍,脫骨雞腿扒,黃瓜,胡蘿蔔,香菜,處女果,橙子,#調味汁 檸檬,#白砂糖,#白醋,#黑胡椒,#鹽
綜合評分 7.8
胡蘿蔔切細絲
黃瓜削成薄片 也可以切絲,薄片更入味
2勺白砂糖+2勺白醋+適量清水拌勻在一個碗內 將切好的胡蘿蔔與黃瓜放進去泡二十分鐘
黑胡椒與海鹽(鹽)均勻抹在雞腿排兩面 靜置5-10分鐘入味
此步驟是臨加的,你可以忽略 將新鮮橙子的橙皮刮下,最好沒有白色的部分(苦)+3勺白砂糖+5勺清水,小火煮成橙味糖漿
將閹好的雞腿肉入鍋煎熟 我這次爲了更香放了黃油一起煎 雞腿的皮上有好多油,健康一點可以不方油煎
雞腿煎差不多後,將步驟5的橙味糖漿倒入雞腿表面繼續煎一下,不停的用鍋裡的油淋在雞腿上面
最後可將煎好的雞腿切塊,放一點醬油收汁待用。就是帶有水果味道的紅燒雞肉啦
檸檬/青檸 擠汁 檸檬汁+3勺魚露 調成汁 一部分刷在麪包上,剩餘的用在下圖
朋友愛吃肉擔心不夠又煮了雞胸肉。白水煮熟涼撕成細條,與上一步驟的魚露檸檬汁還有香菜拌在一起。這種酸甜口感很適合夏天吃。 你可以選自己的方式做一種夾餡
發棍中間切開,抹一點黃油放烤箱120度5-10分鐘(視情況,但是儘量別太大火本來就很硬更咬不動了) 將泡在白糖醋裡的黃瓜和胡蘿蔔撈出瀝乾備用 這樣就準備好的食材啦
按自己的喜歡組合就好了 我先刷了些魚露檸檬汁,鋪上同樣味道的拌雞絲
再將泡好的黃瓜蘿蔔鋪在上面 青菜的味道很清爽 放了好多
繼續蓋樓,把橙香煎雞排放在最上面,再點綴些香菜,完美
拍照片 開吃 Bon appetit!
歡迎關注公眾號:eatwelldrinkwell 不得不說:這發棍太硬了,下次要換個軟一點的麪包吃