面粉,水,干酵母,可可粉,植物油,白砂糖
綜合評分 9.9
菠菜洗淨,用果語原汁機榨汁;
胡蘿蔔洗淨,用果語原汁機榨汁;
將麪粉分成300g,在麪粉中分別加入150g菠菜汁和胡蘿蔔汁,將酵母也分成兩份加入,揉成麪糰。
麪糰揉好後,蓋保險膜發酵至兩倍大,出現蜂窩狀氣孔即可。
麪糰發酵好後,將兩份麪糰分別手揉排氣。
操作板上撒些乾粉,防粘,將排好氣的兩份麪糰用擀麪杖分別擀成長方形薄面皮。
將擀好的兩份長方形麪皮摞在一起,用擀麪杖輕輕擀幾下。
開始卷麪糰,從下往上卷,慢慢的卷,卷好後揉幾下。
用快刀一刀下去快速切成大小均勻的小饅頭。
蒸鍋加入適量冷水開大火燒開後轉中火蒸十分鐘,關火不要揭開鍋蓋,3分鐘後開鍋取出饅頭即可。
精美的雙色饅頭完成。
菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。 胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱。富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養成分。