香菇胡蘿蔔雞肉燜飯

綜合評分 7.7
這是一款快手、電飯煲美食。營養豐富,操作簡單。用藜麥取代部分大米,增加纖維,降低熱量。

用料

做法

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤1

    香菇、胡蘿蔔洗淨,切塊。

  • 雞大腿去骨,去皮(我個人不喜歡雞皮,所以每次會去掉),切成丁狀,澱粉拌勻。

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤3

    大米和藜麥洗淨,控水待用。

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤4

    電飯煲按下「煮飯」鍵,2分鐘後,翻入色拉油,加入薑末翻炒,蓋上電飯煲燜2分鐘。

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤5

    倒入雞腿肉,翻炒一下。

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤6

    加入胡蘿蔔和香菇,繼續翻炒,合蓋,繼續燜2分鐘。

  • 放入洗好的大米和藜麥。加水,水剛剛淹過菜即可。合蓋。按下煮飯鍵,煮好後,記得保溫鍵再燜十分鐘。

  • 香菇胡蘿蔔雞肉燜飯的做法 步骤8

    煮好後,裝碗,拍照,搞定。

小貼士

我這次用水大約250g,因為有藜麥。如果是純大米,估計220g左右水即可。

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