即食燕麥,牛奶,熟透香蕉,葡萄乾,椰蓉,堅果
綜合評分 10.0
準備好原料,香蕉可以換成草莓、獼猴桃、榴蓮、芒果、牛油果等等。葡萄乾可以換成黑加侖、蔓越莓,甚至紅棗、芝麻、核桃等等。這裏還是以香蕉為例。
香蕉切段,3/4滾刀,裝進碗中壓碎,剩下1/4切片備用。 一定要用熟透的香蕉,未全熟透的香蕉烤出來會略苦。
將燕麥與香蕉拌勻,加點葡萄乾,再倒入牛奶,灑點椰蓉,拌勻。壓平,把之前切片的香蕉平鋪在碗上。進烤箱,180度上下火,20分鐘。
時間到取出,將壓碎的核桃和腰果灑在表面,再灑一點椰蓉做裝飾,淋一點點蜂蜜。
取水份充足的、好看的新鮮水果擺盤。大功告成。水果這裏也可以隨意更換,車釐子、獼猴桃、草莓、蘋果片等等等等。
最後再絮絮叨叨一下,配方並不唯一,怎麼新增最好吃,牛奶和燕麥的比例怎麼配,都可以根據自己的喜好,隨便搭配,喜歡幹一點,涼了挖著當甜品吃,喜歡稀一點,早上當粥喝,都完全可以的。