香蕉或榴蓮或火龍果或芒果,各種適合生食的蔬菜
綜合評分 7.2
清洗:用環保酵素加水浸泡45分鐘,或加小蘇打浸泡15分鐘,再洗淨,再過涼開水,控幹水分。
所有的菜切成細絲,加入做醬的榴蓮或香蕉等拌勻即可開吃了。當然,能不切更好,因為切菜也會造成營養流失。
請不要新增任何市售的沙拉醬,請不要新增任何的油,鹽,糖之類。可用檸檬汁,番茄泥,土豆泥,山藥泥等自制醬汁調味。 請空腹食用。