鮮蝦,蛤蜊,海帶,淘米水,韓國大醬,韓式辣椒醬,香菇,平菇,西葫蘆,豆腐,洋蔥,青椒,大蔥,大蒜
綜合評分 9.3
把除了海鮮的蔬菜類原料切好備用。
海鮮類原料洗好備用
放少許油,放入圓蔥,炒香。放入少量辣白菜,加水,放入海鮮類原料,水開後,轉小火,放入除了綠葉菜類的原料,熬煮。放入蒜末,韓式辣醬,最後放入茼蒿。
年輕時不覺得身體狀態和食物的關係有多大,今天不舒服,中午喝了牛肉湯,晚上喝的海鮮湯,都很清淡,喝完身體感覺好很多,還完全沒有負擔。