好料理

時蔬銀魚湯

綜合評分 8.1

給寶寶煮的銀魚湯，湯喝了很多，菜也吃了很多，只可惜銀魚沒泡發好，就沒吃上肉啦~可惜了那些優質蛋白了.... 微信搜索“fushizz”關注我的公眾號，周一至周五可以收到不同的寶寶營養食譜哦！

用料

做法

1

銀魚要提前泡發好，冷水泡發大概要泡兩個小時吧。
2

香菇洗干淨，切成片。
3

冬瓜去皮後切成薄片。
4

生姜切片備用。
5

小蔥切碎備用。
6

熱鍋熱油，把銀魚和生姜一起放進去翻炒一下。
7

香菇也放進來炒一炒。
8

加入適量的水。
9

大火燒開。
10

把冬瓜放進來。
11

再次燒開。
12

冬瓜煮軟後加鹽調味，出鍋撒上蔥花。

小貼士

1.銀魚一定要提前浸泡好。 2.各種食材可以根據寶寶月齡和咀嚼能力進行調整，文中的大小適合24個月以上寶寶。 3.銀魚一定要用油炒一炒，才能煮出奶白色，同時用油炒一下也能起到去腥的作用。

所在的分類

湯羹

相關食譜

【素】田園時蔬番茄濃湯Summer Harvest Soup

快手菜

番茄,燈籠椒,西葫蘆,玉米粒,鷹嘴豆,燕麥仁,胡蘿卜,白洋蔥,大蒜,歐芹,土豆,西芹,番茄醬,鹽、糖,白胡椒粉,黑胡椒粉（選擇）

綜合評分 7.2

時蔬鮭魚炒飯

炒飯

三文魚,黃瓜,胡蘿卜,鳳梨,雞蛋,洋蔥,大蒜,米

綜合評分 9.8

咖哩貢丸時蔬粉絲湯

咖哩

安井牌貢丸,小青菜,新鮮香菇,粉絲,土豆,咖哩粉薑黃粉,洋蔥,油鹽料酒雞精

綜合評分 8.8

泡椒銀魚豬肚湯

湯羹

豬肚,香菇,銀魚,泡椒,胡椒粉,生姜,料酒,花椒,胡椒粉,鹽

綜合評分 7.6

銀魚豆腐湯

湯羹

銀魚,嫩豆腐,胡蘿卜丁,木耳,香菜,白胡椒粉,鹽,雞精,澱粉,料酒

小銀魚乾,新鮮紅綠小尖椒,姜,蔥末,蒜末,糖,鹽