煮熟黃豆,紅棗,枸杞,溫開水
綜合評分 8.2
紅豆枸杞豆漿
綜合評分 9.4
養血安神、補腎益氣、緩解疲勞
用料
做法
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將黃豆、紅豆清洗干淨後，在清水中浸泡6-8小時，泡至發軟備用；紅棗洗淨去核；枸杞洗淨，用清水泡軟。將浸泡好的黃豆、紅豆、枸杞和紅棗一起放入豆漿機中，添加清水至上下水位之間，啟動機器，煮至豆漿機提示做好。
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將發出的紅豆枸杞豆漿過濾後，按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味
小貼士
養生功效︰ 枸杞不僅具有養肝明目的功效，它還是補腎養陽的最佳食物，所以枸杞很受白領一族的歡迎。紅豆對于夏天因心腎功能不好導致的下肢水腫有不錯的效果，在夏天食用可以為人體補充鉀離子，避免夏日的低鉀癥。這款豆漿具有養血安神、補腎益氣的功效，幫助現代人緩解疲勞。 貼心提示︰ 枸杞性質比較溫和，多吃一點沒有大礙，但若毫無節制，進食過多也會上火。
所在的分類
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