玉米粒,豌豆,龍利魚,柚子,土豆,胡蘿卜
綜合評分 9.4
龍利魚減脂便當
綜合評分 9.4
用料
做法
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龍利魚切塊，加黑胡椒和鹽適量。腌制十五分鐘
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豌豆、土豆水煮熟
小貼士
我沒有放什麼調味。但感覺味道挺好吃的，但感覺很適合配油醋汁。胡蘿卜沒有煮，我喜歡吃生的。味道上柚子有畫龍點楮的感覺。 總熱量在300多千卡左右。飽腹感很足。維他命也豐富。我喜歡減肥期間也要吃足花樣。不光要減肥，你的皮膚也需要能量。
所在的分類
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