你以為夏天結束就不需要減肥了？十分鐘快手沙拉助你打贏減肥持久戰！

綜合評分 8.0

低脂沙拉的風已經刮了好一陣了，但很多人都是，收藏了一堆好看的沙拉擺盤的圖片，也搜集了各種低卡的健康食物，就是懶得動手去做。柳小丁曾經也是這樣。以為要堅持吃沙拉很難，以為要擺出好看的沙拉很難。但只要一旦開始就會發現，哇，原來擺盤這麼簡單，原來低脂沙拉也可以很好吃。這道沙拉就是柳小丁做沙拉的起點，簡單又美味，而且十分鐘就能搞定。希望你們也能簡單開始自己的健康食旅~

用料

做法

1

1.其實沙拉的搭配組合很隨意，可以選擇自己喜歡的蔬果來搭，不必拘泥于食譜中的幾種。 2.不喜歡黑胡椒味道的可以不落黑胡椒碎 3.沙拉醬汁建議使用日式油醋汁，卡路里最低，其他沙拉醬的卡路里其實都高得可怕哦。
2

蝦仁洗淨焯熟。
3

牛油果切片，黃瓜西紅柿切塊，再加上自己喜歡的幾樣食材，撒上鹽和黑胡椒碎，低脂蝦仁沙拉，完成！

小貼士

這道沙拉，就是很純粹的，食材本身的味道啦。不比其他沙拉醬的甜膩和重口，澆上油醋汁，特別清新爽口。柳小丁覺得，蝦仁拿來做這樣的輕食沙拉，是特別合適的。不加任何調味料，一點點鹽，蝦仁本身的鮮味完全被提出來。配上水果蔬菜，沒吃都覺得自己輕了好幾斤呢。

好料理

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