聖女果,小黃瓜,兒菜,橄欖油、鹽醋胡椒粉
綜合評分 7.6
油醋沙拉（斷食日食譜）
綜合評分 7.6
各種可以生吃的蔬菜都可以，我常用的有生菜、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、洋蔥、牛油果，各種乾果仁，有時候也會順手加一點水果。
用料
做法
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兒菜切小塊熱水燙一下，聖女果對切，小黃瓜切切塊
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放入碟中，按照自己口味加調料，橄欖油最好用噴壺噴少許
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拌勻即可
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小貼士
用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的熱量，一不小心就會超標。醋用黑醋、香醋更好吃。
所在的分類
相關食譜
聖女果,小黃瓜,兒菜,橄欖油、鹽醋胡椒粉
綜合評分 9.4
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綜合評分 10.0
奶油生菜或紅生菜,芝麻菜,黃瓜,胡蘿蔔,苦菊,橄欖油,蘋果醋,金桔檸檬或青檸,研磨黑胡椒,芝麻烘焙沙拉醬,日式和風汁,金槍魚罐頭
綜合評分 8.6
芝麻菜,紫甘藍,白洋蔥,mini胡蘿蔔,小蘿蔔,鵪鶉蛋,橄欖油,紅酒醋,義大利香草,乾酪,青檸檬
綜合評分 9.2
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綜合評分 9.7
芝麻菜,紫甘藍,白洋蔥,mini胡蘿蔔,小蘿蔔,鵪鶉蛋,橄欖油,紅酒醋,義大利香草,乾酪,青檸檬
綜合評分 7.6
生菜,小西紅柿,黃瓜,橄欖油,紅酒醋,芥末籽醬,混合香料
綜合評分 8.6
西生菜,日式淡口醬油,白菊醋,姜,蒜,木魚素,蘋果,洋蔥,七味粉,香油,白砂糖
綜合評分 9.3
苦菊,提子,雞蛋,方包,蘋果醋,橄欖油,蜂蜜
綜合評分 8.7