西洋菜,陳腎,豬踭,瑤柱,蜜棗,生薑
綜合評分 9.2
備齊材料,洗淨。
豬踭(這次我用的是豬展)切成2公分見方的肉丁,陳腎泡軟後切片,亦可成梳子狀,瑤柱泡軟。
燒一小鍋開水,下肉丁,進行飛水處理。
飛水後的肉丁,用自來水衝淨血沫。
鍋內注入1升冷水,加入前面步驟已準備好的材料(除西洋菜)。
湯水沸騰後,用湯勺撇去浮沫。
下西洋菜,用湯勺慢慢向下壓,使菜軟化,並以大火煮沸5分鐘。
備好砂鍋,把滾好的湯水慢慢放入砂鍋內,合蓋慢燉90分鐘。
陳腎本身帶有鹹味,配以清潤甘甜的蜜棗,此湯完全可免去新增調味劑的需要。但如果你需要一點重口味,加入少許精鹽調味也未嘗不可!