茯苓粉,薏仁,山藥
綜合評分 9.9
減肥時要學會的美齡粥
綜合評分 9.9
傳說是宋美齡最愛喝的，健脾養胃。她喝了一輩子，但為了低卡就沒放糯米和白米。一杯只有不到一百卡。
用料
做法
-
煮熟料理機打碎即可。
小貼士
所在的分類
相關食譜
黑咖啡,菠菜,西紅柿,牛排,生菜
綜合評分 8.3
百香果,麥片,酸奶
綜合評分 9.8
百香果,麥片,酸奶
綜合評分 9.6
吐司（減肥就用全麥的）,無澱粉火腿（什麼火腿都行）,西紅柿（或者黃瓜）,一種菜葉子,微波爐或者蒸鍋,起司片
綜合評分 8.2
農家玉米片,奧爾良烤翅醃料
綜合評分 8.4
黃豆,糯米,大米,山藥,水,冰糖,枸杞子,蔓越莓干
綜合評分 9.3
牛裏脊,香菜,鹽,辣椒粉,白醋,雞蛋,醬油
綜合評分 7.2
米醋（純糧釀製白醋）,古方紅糖,香蕉,不密封的密封瓶,（腸胃不好）生薑
綜合評分 7.2
米醋（純糧釀製白醋）,古方紅糖,香蕉,不密封的密封瓶,（腸胃不好）生薑
綜合評分 7.1