土豆,胡蘿蔔,洋蔥,豌豆玉米,牛奶,帕馬森乾酪,奶油,咖哩
綜合評分 7.3
將土豆去皮蒸熟放入攪拌機,放少許鹽攪拌成濃稠的土豆泥(一般土豆沙拉用擀麪杖搗成泥,會有些許顆粒口感比較好)但這個一定要攪拌成無顆粒的狀態哦。
加入牛奶和黃油,進行攪拌(用叉子就可以了)。
將雞胸肉切塊,用少許料酒、生抽稍醃一會(約10分鐘),然後把胡蘿蔔切塊、洋蔥切片。
鍋中加入適量油、然後放入洋蔥翻炒1分鐘左右,再加入雞肉翻炒2分鐘左右,至雞肉變白,加入蘿蔔和豌豆玉米翻炒3分鐘左右,加水(沒過食材)、大火燒開、加蓋轉小火燜5分鐘。
加入咖哩、再燉15分鐘,開蓋大火煮5分鐘收汁,最後加適量奶油增香、調勻、燒一會關火。
最後將土豆泥放於杯底部,將奶油咖哩雞肉醬倒在土豆泥上,放一點點蕃茄丁,撒上帕馬森乾酪就完成啦。