蜜汁雞翅

綜合評分 9.9
喵小弟特別熱衷于我做的各種甜味肉食,也許是甜味天然對寶寶有不可抗拒的吸引力,也許是某些肉食天然的和甜特別般配,總之喵小弟每次聞到廚房里飄來甜香的肉味時,就會屁顛屁顛的跑進來,拍著小手歡呼。而平時對肉並不感冒的喵姐,也會皺起眉頭,舉起雙手,開始給鍋里的雞翅數數,生怕不夠和喵小弟分。 今天分享的這道美食,就是姐弟倆嘗完後還要把雞骨頭仔細再舔一遍的蜜汁雞翅。選用整只雞中肉質最鮮嫩飽滿的部位,配上甜蜜的醬汁,不僅小朋友喜歡,大人也忍不住要多吃幾只。做好蜜汁雞翅的要訣除了如何讓整個雞翅都入味外,還要考慮如何在確保美味的前提下,減少調味料的使用,少油少糖,甜而不膩,用減法來給健康加分。

用料

做法

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤1

    用叉子或牙簽,給雞翅的全身扎上小孔,方便入味。有朋友喜歡用刀直接在雞翅上劃拉幾刀,這點我不太贊成。因為雞肉失去外皮油脂層的包裹,烹調後會變得有些柴,口感不佳。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤2

    入1g鹽,擠入檸檬汁,用手給雞翅輕輕按摩,腌制20分鐘。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤3

    平底鍋開中火,將雞翅背面朝下放入,煎出油脂。雞翅的外皮含有大量油脂,在高溫下會慢慢滲出,這麼做既可以減少雞翅的油脂含量,同時也讓雞翅的香味更加馥郁。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤4

    用筷子小心翻看背部情況,呈金黃色時就可以翻面了,別煎糊了。不加油的做法一定要用平底鍋,如果是家里只有鐵鍋的就不要冒險嘗試,一定要放點油作為引油再煎,不然肯定會糊。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤5

    煎到兩面金黃後,加入清水,沒過雞翅一半的高度。加入生抽、老抽和冰糖。生抽和老抽的量要少,咸度適中即可。老抽主要是為了上色。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤6

    水開後蓋上蓋子,中火燜煮約15分鐘。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤7

    中途將雞翅翻個身,讓雞翅前後都能感受到鍋里的溫度,做出來的雞翅才會均勻入味。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤8

    等到鍋內的湯汁剩余不多時,加入蜂蜜。注意蜂蜜加入的時間不要過早,否則一方面破壞了蜂蜜的營養價值,同時也影響風味。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤9

    轉大火進行收汁,用筷子翻攪均勻後,關火盛盤。

  • 蜜汁雞翅的做法 步骤10

    開吃!記得在全家人都適合吃的美食前,一定要提前規劃好怎麼分配的問題∼因為根據我家的經驗,這麼做出來的雞翅,無論做再多,也完全不∼夠∼吃∼

小貼士

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