金槍魚罐頭,吐司,美乃滋,芝士片,玉米粒,胡蘿卜粒,酸黃瓜粒,生菜
綜合評分 9.7
金槍魚三明治
綜合評分 7.2
自己研究的早飯。試過的朋友都說很好吃。營養均衡不膩口。
用料
做法
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西紅柿切片。酸黃瓜切片。西生菜手撕開。洋蔥只需要一片，有很多圈圈可以用。
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金槍魚罐頭瀝干淨里面的水或油，和適量的黑椒醬攪拌均勻。因為魚肉是熟的，所以味道可以邊嘗邊控制。一盒金槍魚罐頭可以做3個三明治。
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奶酪切開，鋪在其中一片吐司上。如果有烤箱可以200度 3分鐘烤一下，奶酪片會融化變軟，吐司變脆。
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將拌好的金槍魚肉取三分之一均勻涂抹在沒有奶酪的吐司上，然後依次放上幾個洋蔥圈， 2片酸黃瓜，幾片西生菜，2片西紅柿。最後把另一片吐司蓋在上面。
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用力按一下，然後對半切開。吃。
小貼士
酸青瓜罐頭和金槍魚肉罐頭在家樂福之類的大超市進口食品區都能買到。 喜歡千島醬的味道也可以把黑椒醬換成千島醬，都是丘比的。
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