daily chef 通心粉,油醋汁,各種堅果,各種水果/果干,各種蔬菜,香草,奶酪碎,黑橄欖,玉米片
綜合評分 8.3
【山姆通心粉】低卡意面沙拉
綜合評分 8.3
這次用到的是山姆自有品牌Daily Chef的 美國原裝進口 花色螺旋形通心粉 非常可愛的三種顏色 但是不含色素 鮮艷的色彩是靠番茄粉和菠菜粉調色的哦！很健康 做成同樣健康的低卡沙拉再合適不過了 減肥增肌的小伙伴 趕快行動起來∼ 2-3人份
用料
做法
-
這個就是這次的主要食材 一大箱2.7kg 售價不過68.9 元 還是很實惠的∼
-
用到的配料 可以根據自己家里庫存的實際情況調整啦
-
杏仁切碎
-
-
蔓越莓稍稍切小
-
玉米片輕輕掰碎
-
黑橄欖5-6顆 切圈
-
-
燒一鍋水 水開加一勺鹽
-
倒入通心粉 包裝上寫煮9-11分鐘 我喜歡煮9分鐘 燜5分鐘 口感Q彈
-
過涼開水 瀝干
-
-
拌入油醋汁 加入蔬菜/水果/果干/橄欖 用大勺拌勻 裝入容器 撒上玉米片 香草 和奶酪碎 開吃！
小貼士
所在的分類
相關食譜
daily chef 通心粉,油醋汁,各種堅果,各種水果/果乾,各種蔬菜,香草,乳酪碎,黑橄欖,玉米片
綜合評分 9.5
螺絲意面,青瓜,聖女果,玉米,洋蔥,松子,蔓越莓干,奇亞籽,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.7
意面,生菜,胡蘿卜,黃瓜,洋蔥,西紅柿,【油醋汁】,橄欖油,醋,意式混合香草碎,黑胡椒粉
綜合評分 7.3
尖頭通心粉,櫻桃番茄,羅勒葉,橄欖油,蒜末,海鹽,有機香醋沙拉醬,白糖,香醋
綜合評分 9.7
意面,三文魚,胡椒粉,料酒,鹽,日式煎焙芝麻沙拉汁,意式香草綜合香料
綜合評分 7.3
螺旋形意面,三文魚,胡蘿卜,沙拉醬,粗粒黑胡椒,雞蛋
綜合評分 7.3
秋葵,洋蔥,意面,糖,鹽,黑椒粉,色拉油
綜合評分 9.7
短意面,腰果,洋蔥,小番茄,生菜,紅燈籠椒,無花果干,雞蛋,橄欖油,義大利醋,芥末醬,蜂蜜,黑胡椒,鹽
綜合評分 7.9
菠菜,彩椒,管狀意面（Penny）,橄欖油,紅酒醋,陳醋,鹽,法式第戎芥末醬
綜合評分 9.2