螺絲意面,青瓜,聖女果,玉米,洋蔥,松子,蔓越莓干,奇亞籽,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.7
減脂低卡意面沙拉
綜合評分 8.7
每天在外面吃好油膩哦 所以現在基本上都自己帶飯 最近做這個發現好方便 做好放在冰箱 吃多少就拿多少出來 吃的時候再拌上醬 配上低卡的油醋汁 酸酸的 很清新 既好吃又健康還能減肥
用料
做法
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水開了之後放一勺鹽 放入意面（圖一的是山姆意面，顏色比較好看） 玉米取粒煮熟 青瓜 聖女果切粒 洋蔥切條 松子炒香
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將所有材料混合在一起就好了 我都是家里有什麼就放什麼
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#油醋汁# 我是放了 法國芥末、洋蔥、橄欖油、醋（最好是果醋，沒那麼酸）、蜂蜜、鹽、黑胡椒 放進攪拌機打 打好後放進玻璃瓶里 吃的時候再勺一點伴著吃
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小貼士
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 8.3
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綜合評分 9.7
浸泡材料︰,紅磨坊全麥粉,農家自磨黑麥粉,水,主面團︰,谷朊粉,焙食尚面包粉,鹽,糖,黃油,酵母,老面
綜合評分 9.6
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綜合評分 7.3
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綜合評分 9.3
羽衣甘藍,羅馬生菜,紅腰豆,羅馬番茄,甜椒,洋蔥,橄欖油,檸檬汁,鹽
綜合評分 7.1
daily chef 通心粉,油醋汁,各種堅果,各種水果/果乾,各種蔬菜,香草,乳酪碎,黑橄欖,玉米片
綜合評分 9.5