好料理

太陽蛋無油松餅

綜合評分 8.7
減肥早餐●▽●

用料

做法

  • 松餅粉加水或牛奶調成糊糊…厚酸奶狀

  • 無油不粘鍋小火煎到表面沒有泡泡冒出 反面再大火40秒

  • 然後把做好的松餅拿出來.還是這口鍋打一個蛋進去…不粘鍋不用油.小火4分鐘大火50秒不用翻面直接取出.

  • 太陽蛋無油松餅的做法 步骤4

    摸上低脂奶酪.我用的是less than 5percent fat 的cheese cream再放上蛋就好了

  • 太陽蛋無油松餅的做法 步骤5

    撒上鹽和胡椒

小貼士

雞蛋屬于很嫩的那種…喜歡吃全熟的請在煎蛋時翻面

所在的分類

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