銀耳,紅棗,枸杞,百合干,蜂蜜
綜合評分 7.0
飲膳養生 - 百合枸杞紅棗銀耳溫補養顏羹
綜合評分 7.0
用料
做法
-
銀耳1朵泡發、去根、洗淨，撕小朵放入陶瓷鍋內。紅棗、枸杞、百合適量洗淨，入鍋後加水至九分滿，蓋蓋。大火炖沸後，轉小火。
-
小火炖半小時後，適度翻攪，使上層沉至下層。銀耳變色變軟後，關火，至適口溫度時加蜂蜜適量,即食。
小貼士
蜂蜜中的黴與維他命多在40度以上會失效，所以要現吃現加，不要反復加熱。
所在的分類
相關食譜
梨,大棗,枸杞,銀耳,白糖
綜合評分 9.2
紅棗，銀耳，馬蹄，冰糖。
綜合評分 9.9
紅棗，銀耳，馬蹄，冰糖。
綜合評分 7.2
紅棗,銀耳,糖
綜合評分 8.6
雞蛋,紅棗,銀耳,紅糖,白糖,低粉,玉米油
綜合評分 7.2
紅棗,銀耳,冰糖,水
綜合評分 8.2
紅棗8顆,銀耳1朵,蓮子少許,百合幹少許,枸杞3克,鮮核桃3個,蘋果1個,黃冰糖30克
綜合評分 7.5
銀耳,枸杞,紅棗,黃糖
綜合評分 9.8
銀耳,枸杞,紅棗,黃糖
綜合評分 8.7