把西葫蘆去芯,擦絲兒
炒雞蛋,放進蔥碎,炒碎一點兒
用紗布把西葫蘆水分擠掉
放入蝦皮,然後倒入點食用油,攪拌,這個步驟是油把西葫蘆水分包裹住了,西葫蘆就不會流出水分,包餃子就比較容易了。
炒雞蛋涼了以後倒入西葫蘆蝦皮的餡兒里,放入少許鹽。
可以包了
蝦皮是最好的補鈣食品呦!孩子老人男人女人都適合!