魚蛋,土豆,西紅柿,洋蔥,日式咖喱塊,海鹽,大米,芝麻,油
綜合評分 7.1
鯉魚去除內髒,刮鱗。(我額外用臭氧過濾儀處理了一下)
燒一鍋水,開鍋時把魚放進去,加檸檬片/薄荷葉滾2-3分鐘,目的是進一步去腥,且能更燒入味。(如果魚比較小只或者家里蒸鍋比較大也可以上鍋蒸4-5分鐘)
燒油,爆香洋蔥片
加水,量差不多是鍋子的三分之二左右,方便沒過魚身。
水沸後放入素食咖喱塊(市面上的幾種咖喱塊我比較喜歡百夢多的,味道偏甜,這次選用了原味),喜歡咖喱醬或者咖喱粉也可以在第三步炒洋蔥時加進去再倒水。
咖喱塊融得差不多後,把魚放進去,大火炖20分鐘加入切成小塊(越小越好哦)的西紅柿,然後轉中火繼續燜10分鐘,等收汁兒、裝盤後撒上辣椒碎。
因為放的水很多,所以湯汁也比較充沛。多出來的咖喱魚湯可以單獨盛出來收好,以後可以加烏冬面、魚丸或者土豆塊做咖喱烏冬面、咖喱魚丸和咖喱飯澆頭~