熟透的皮帶黑點的香蕉,大號雞蛋,全脂牛奶（室溫）,燕麥片（old-fashioned oats）,紅糖,奇亞籽,亞麻籽粉,肉桂粉,無鋁泡打粉,細的海鹽,檸檬皮屑,香草粉或香草精,葡萄乾,生或熟的核桃（切大塊）,蘋果
綜合評分 7.7
香蕉燕麥布丁
綜合評分 8.2
非常健康的！吃起來有布丁的感覺。早餐非常方便快捷
用料
做法
-
非常快速啊！ 最低下鋪上燕麥，想吃多少鋪多少。倒上牛奶，讓燕麥吸收牛奶成稠厚狀，上面鋪上香蕉(增加甜味)，上面倒上攪勻的雞蛋液。放上藍莓，烤箱預熱18度。烤到上面凝固微焦就好啦！
小貼士
所在的分類
相關食譜
花生醬,燕麥片,熟香蕉,烘焙油
綜合評分 7.5
香蕉,燕麥
綜合評分 8.3
雞蛋,香蕉,燕麥,牛奶,蔓越莓干
綜合評分 7.4
普通香蕉,燕麥,蜂蜜,大核桃,蔓越梅干
綜合評分 9.2
香蕉,燕麥
綜合評分 8.6
雞蛋,牛奶,吐司,糖（建議最好用糖漿）,燕麥（Jason干果）,黃油
綜合評分 7.0
全麥麪包,即食燕麥片,雞蛋,牛奶,淡奶油,黃油（塗抹用）,培根,青椒,芝士（可以用cheddar也可以用馬蘇裏拉cheese）,其他象玉米粒，豌豆，蘑菇之類的可以自由發揮,調味：,鹽,糖,現磨黑胡椒,oregen，也就是披薩草,洋蔥（可無）,歐芹碎（點綴）（可無）
綜合評分 7.2
魔芋精粉,香蕉,bpi分離乳清蛋白粉,bobbill鋼切燕麥,法芙娜無糖可可粉,代糖糖霜 無熱量
綜合評分 7.4
香蕉一根,牛奶或酸奶適量,快熟燕麥適量,小麥胚芽一大把,肉桂粉少許,腰果少許
綜合評分 8.5