南瓜,燕麥,雞蛋,奶粉或牛奶,杏仁等裝飾物
綜合評分 8.8
奶香燕麥南瓜派（減脂）
綜合評分 8.8
南瓜與燕麥，減肥瘦身必備之法寶喲∼ 並且用烤箱烤制，不用油，更健康！ 既可以當早餐，又可以當作下午茶！ 奶香濃郁，讓人停！不！下！來！
用料
做法
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將南瓜切塊，入蒸鍋蒸熟
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將熟透的南瓜肉用勺子刮下來，放入盆中
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雞蛋打發，加入南瓜中，並放入適量奶粉，攪拌均勻
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燕麥片煮熟（或使用即食燕麥）
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將燕麥片鋪入烤盤打底
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倒入已經攪拌好的南瓜泥
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烤箱200度預熱5min，後放入烤盤烤制15min
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取出烤盤，在表面放上杏仁等裝飾物，再放入烤箱，200度烤制5min
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奶香十足的南瓜派出爐，稍微晾涼一下就可以開吃了！
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小貼士
1.可以使用葡萄干、蔓越梅等其它裝飾 2.最好使用奶粉，因為沒有放面粉，而南瓜和雞蛋本身含有水分，如果再使用牛奶會導致南瓜餡過稀 3.第一次自己琢磨並建立菜譜啦，以後隨著經驗增加再不斷改進∼
所在的分類
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