好料理

純香蕉冰激凌（不含奶油）

綜合評分 7.9
減脂期超級想吃冰激凌，於是有了替代品。 愛運動的朋友都知道香蕉的好處，那就不囉嗦了！

用料

做法

  • 純香蕉冰激凌（不含奶油）的做法 步骤1

    香蕉去皮掰成塊進冰箱凍硬 如果要新增其他水果也請進冰箱凍硬 我這裏用了芒果，去皮切塊凍的

  • 純香蕉冰激凌（不含奶油）的做法 步骤2

    放入料理機、破壁機，開始打一直到順滑 我用的飛利浦料理機中用來打肉餡的那個桶，打了不一會就OK

  • 純香蕉冰激凌（不含奶油）的做法 步骤3

    香蕉+藍莓，藍莓也要提前凍硬

  • 純香蕉冰激凌（不含奶油）的做法 步骤4

    攪拌完以後看起來很像冰激凌哦

  • 純香蕉冰激凌（不含奶油）的做法 步骤5

    盛出來享用吧，酸酸甜甜口感滑滑！ 健身完回到家跟老公一人一小碗（一人一根香蕉的量）爽爽噠

小貼士

這個方法跟都樂的Yonanas冰激凌機是一個概念，整個過程只新增水果，營養健康無負擔！ 其實並不太需要買專門的Yonanas冰激凌機，手頭上有料理機或破壁機都可以這麼做噠。

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