羽衣甘藍牛油果Green Smoothie

綜合評分 8.2
把兩種super food混合一起,用香蕉調味,養眼又健康~

用料

做法

  • 牛油果去核去皮,果肉隨便切一切,香蕉切片,羽衣甘藍洗淨,把梗去掉,只保留葉片。

  • 丟進料理機,加適量水,打碎即可。

  • 羽衣甘藍一次不要加太多,第一次半片葉子就好,適應了加一片,只是葉子中間梗不要哈~

小貼士

做好儘快喝,不然會氧化的~

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