海底椰,銀耳,蓮子,百合,蜜棗,冰糖
綜合評分 7.1
海底椰銀耳雪梨糖水
綜合評分 7.1
這款糖水中我們選用了整朵的古田黃金銀耳，非常糯哦，喜歡銀耳的親們一定不能錯過。女人就應該對自己好一點，銀耳又叫雪耳，有「菌中之冠」的美稱，一直以來銀耳就被比喻為平價燕窩，其功效可見一斑了，所以愛美的你怎麼可以錯過呢，在享受美食的同時，給自己的身體滋補一下吧！ 配以滋陰潤燥美膚的海底椰，美容佳品蓮子、百合，更見其養顏的功效了。 銀耳中含有大量的膳食纖維，可以有助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，所以想要美容更要減肥的親們，還在等什麼！
用料
做法
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銀耳提前泡發半小時，泡發後撕成小朵待用
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將所有材料洗淨，淹泡3分鐘。
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將所有材料包括銀耳全部放入鍋中，大火煮開後調至小火，煲一個小時左右。
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關火前5分鐘加入冰糖。
小貼士
這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到，想偷懶的童鞋們，我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館）有配製好的材料包，免去您到處配備之苦！！！！！！！
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