羊五花肉,胡蘿卜,生姜,大蔥,干辣椒,小茴香籽,孜然粒,八角,桂皮,丁香,香葉,花椒,郫縣豆瓣醬,料酒,胡椒粉,鹽
綜合評分 8.6
生姜切片、大蔥切段,羊肉洗淨切塊去除多余的肥肉,加冷水煮開去血水,洗淨血沫瀝干備用;
煮羊肉的同時,把所有干香料用溫水浸泡至辣椒變軟,瀝干,將水倒掉。浸泡的目的是為了等會炒香料的時候不容易糊,更大程度激發香味;
涼鍋涼油,加泡好瀝干的香料,小火慢慢炒,第1步中去除的肥肉也可以一起同炒;
.炒至辣椒顏色略變深,香料水分炒干,肥肉吐油時撈出肥肉丟掉,加姜片,大蔥段同炒;
下瀝干的羊肉轉大火不停煸炒直至羊肉吐油,肉塊略變黃,加料酒一同翻炒;
羊肉扒到鍋的一邊露出底油,加一勺豆瓣到底油中稍微炸出紅油後混合羊肉,加少許老抽、胡椒粉繼續翻炒至羊肉上色;
加入開水沒過所有的肉還多出半厘米,大火煮開後,將炒鍋內所有食材轉入湯鍋加蓋小火慢炖40分鐘;
炒鍋內還剩下少許油,將胡蘿卜滾刀切塊,在炒鍋內加少許鹽翻炒片刻後,倒入湯鍋繼續炖20分鐘左右。從灶台上移到桌上的電爐上,邊煮邊吃。
1.將香料先用水泡軟,為的是長時間的炒制不容易變糊,利于散發香味; 2.我買的羊肉肚腩帶排骨的那一塊肉,比較肥,而且帶骨頭,經得起長時間炖煮,太肥的地方剔除下來和香料同炒會有很濃郁的羊油香味; 3.豆瓣醬經過油炸後更香,但是放太早炒會糊鍋變黑,所以等羊肉吐油之後再放; 4.胡蘿卜加鹽炒後再煮容易進味兒,也更好吃。不喜歡胡蘿卜的可以換成土豆,土豆先過油略炒後再煮湯不易變糊。