花生,牛奶,水,白砂糖
綜合評分 7.4
花生奶露
綜合評分 7.4
花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，同時花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。 唔，嚴嚴冬日，還不快來一杯花生奶露。。。 出自2012年11月刊《貝太廚房》哎~~~~~~
用料
做法
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花生飛滾水，盛幹剝掉外皮。（我覺得花生皮可以補血，沒有剝掉也沒有關係哦）
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牛奶＋花生放入料理機進行第一次攪拌成漿
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將mix的花生牛奶過篩，剩下的花生渣再次放入食物料理機，倒入250ml清水攪拌。
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過篩，將花生渣再次倒入250ml清水再次攪拌。
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將3次攪打出來的花生漿混合
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將花生漿大火煮開後轉小火慢煮10分鐘，加入砂糖即可
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小貼士
對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉
所在的分類
相關食譜
花生,牛奶,水,白砂糖
綜合評分 7.6
普通面粉,黑松露,黃油,鹽,糖,泡打粉,水,切達乳酪
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杏鮑菇,黑松露,油或者黃油,黑椒汁,耗油,料酒,糖
綜合評分 8.6
雲南野生黑松露,土雞蛋,鹽,雞粉
綜合評分 9.7
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綜合評分 7.2
空心菜,蒜粒,魚露
綜合評分 7.6
洋蔥,蘑菇,蘆筍,意大利麪,黑松露,橄欖油,淡奶油,白蘭地,鹽,白胡椒
綜合評分 7.8
雞中翅,魚露
綜合評分 8.9
新鮮的小排,黑松露醬,小洋蔥,抱子甘藍,手指胡蘿蔔,櫻桃番茄,陳年花雕,臺灣米酒,法國紅酒,肉桂、八角、月桂葉,黃冰糖,蔥薑蒜,山西陳醋,金蘭油膏/老抽
綜合評分 7.0