做法

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  我買的是台灣細粒子的去油亞麻仁粉。 因為牛奶里面已經有脂肪了。

• 在容器里放入亞麻仁粉。 不喜歡濃稠的放兩勺，喜歡粘粘的可以多放一些。

• 倒入牛奶。 也可以拿豆漿代替。 喜歡濃稠的，可以加入香蕉和牛奶打成奶昔。

• 攪拌均勻後，放入喜歡的水果。

• 冬天可以拿到公司微波爐加熱，水果熱熱的也很好吃∼~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~