黃瓜,面粉,蛋黃,水,黑芝麻粉,油
綜合評分 7.4
1.黃瓜小半根去皮擦成細絲。
2.微波爐轉30秒至黃瓜絲變軟。
3.準備面粉10克。
4.加入10克水和1個蛋黃,攪拌均 勻。
5.倒入黑芝麻粉3克和黃瓜絲。
6.把所有材料攪拌成面糊。
7.鍋里倒少量油微熱。
8.面糊舀入鍋里,用勺背攤開攤薄。
9.底面凝固時翻面。
10.再翻幾次面,至表面金黃就可以 切塊吃了。
Tips: •黑芝麻是“黑色家族”中的一員,富含蛋白質和脂肪。但相比黑豆、黑米等不太方便給寶寶做輔食的兄弟來說,市售的黑芝麻粉倒是極大的便利,媽媽們不妨買一些給寶寶混在粥、餅、糕等食物里。 •芝麻磨成粉後氧化速度會變快,建議少量地買,存放時間最好不要超過半個月。 •黃瓜清新的味道搭配黑芝麻的濃香,會不會勾起寶寶的食欲呢?