雞尾酒蝦（Prawn cocktail) 快手菜 海鮮蝦,生菜,熟牛油果,檸檬汁,辣椒粉（Cayenne Pepper）,蛋黃醬,番茄醬,托巴斯科辣椒醬（Tabasco pepper sauce）,伍斯特沙司（Worcestershire sauce）,檸檬汁,辣椒粉（Cayenne Pepper）,檸檬塊 綜合評分 9.7
藜麥牛油果皮塔餅PITA 快手菜 中筋面粉 （All-purpose flour）,水,酵母粉（Instant yeast）,橄欖油,鹽,糖,藜麥（Quinoa）,牛油果,檸檬,橄欖油,花椰菜Or蘆筍,鹽和胡椒,小蘿卜,塔巴斯科 辣椒醬（Tabasco） 綜合評分 8.0
玉米洋蔥培根西葫蘆酸奶油馬芬 馬芬 all purpose 面粉,玉米面,白糖,泡打粉,鹽,雞蛋,低脂原味酸奶,酸奶油或法式鮮奶油,辣椒醬（tabasco sauce，我用的韓國豆瓣醬）,紅洋蔥,罐裝玉米粒（我用的速凍）,西葫蘆（我用的黃瓜）,培根（我用的台式香腸）,無鹽黃油,chili powder（辣椒粉，可省略）,孜然粉（可略）,paprika（不辣煙燻辣椒粉） 綜合評分 9.0