【雞胸肉腌料】料酒 全部分類

減脂增肌必學——玫瑰煙燻雞胸肉套餐

視訊菜譜

雞胸肉,大米,白糖,玫瑰花,胡蘿蔔,小南瓜,松子,油菜,蘆筍,西蘭花,秋葵,紅彩椒,醬油,鹽

綜合評分 8.1

美式雞胸肉沙拉（可搭配餅乾或麪包）

沙拉

雞胸肉（要用烤雞或者燒雞的，不要雞皮，自己拿塊雞胸肉烤熟了也可以）,洋蔥,薑末,蒜末,熟核桃仁,紫葡萄乾,dill（小茴香葉粉末）,美奶滋,生抽,酸黃瓜

綜合評分 9.4

【麥吉減肥菜譜】普羅旺斯烤雞胸肉

減肥

雞胸肉,新鮮迷迭香,歐芹,紅椒粉,海鹽,蒜粉,黑胡椒粉,現擰黑胡椒

綜合評分 7.6

牛油果醬配香煎雞胸肉

果醬

牛油果,檸檬,雞胸肉,雞蛋,紅酒,羅勒,歐芹,橄欖油,黃油,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.0

奶香雞胸肉

奶香

雞胸肉,牛奶,黑胡椒,鹽

綜合評分 9.4

雞胸肉曲奇（麥吉零食）

零食

雞胸肉,貝柱,雞蛋清,無核黑橄欖,乳酪粉,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 8.0

香煎雞胸肉

減肥

雞胸肉,黃酒,食用鹽,蠔油,蘆筍,檸檬,橄欖油

綜合評分 9.7

（低於500卡快手菜）西蘭花炒雞胸肉

快手菜

無皮雞胸肉,西蘭花,鹽,蒜,姜

綜合評分 9.2

＃減肥＃雞胸肉燕麥餅

減肥

燕麥片（無味）,雞蛋,雞胸肉,胡蘿蔔,黃瓜,胡椒,鹽,玉米油

綜合評分 9.4

無油低脂烤雞胸肉（減肥版）

烤箱菜

雞胸肉,鹽,黑胡椒碎,生抽

綜合評分 8.9