也可直接用盛米的杯子按二比五加水 全部分類

燕子的杯子蛋糕

烘焙

雞蛋,低筋面粉,牛奶╱煉乳,細砂糖（蛋白）,細砂糖（蛋黃）,玉米油

綜合評分 9.6

手殘寶寶也能輕松駕馭的水波蛋

早餐

雞蛋,水

綜合評分 9.3

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉

沙拉

蝦仁,鷹嘴豆（熟重）,紅腰豆（熟重）,紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁（油醋汁）,橄欖油（油醋汁）,鹽（油醋汁）,黑胡椒（油醋汁）,蜂蜜（油醋汁）

綜合評分 9.7

用藝術的方式對待甜點，外皮Q彈，內餡軟糯的【水晶紫薯月餅】

甜品

紫薯餡：紫薯一個，白砂糖適量。,水晶皮：白涼粉40克，白砂糖適量，水400Ml，檸檬汁數滴，朗姆酒數滴。

綜合評分 9.0

用節日的心情準備一頓週末餐之——芋兒雞火鍋

火鍋

嫩雞,芋頭,大蔥/姜蒜,桂皮,草果,麻椒、紅花椒,八角,火鍋底料,郫縣豆瓣,料酒,鮮活鮑魚、蝦、馬面魚、魷魚須,魔芋片

綜合評分 9.7

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉

沙拉

蝦仁,鷹嘴豆（熟重）,紅腰豆（熟重）,紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁（油醋汁）,橄欖油（油醋汁）,鹽（油醋汁）,黑胡椒（油醋汁）,蜂蜜（油醋汁）

綜合評分 8.5

健康食譜：不用酸奶機也可以憑空做出來的脫脂酸奶，當然，你至少需要一個電飯煲

電飯煲

脫脂牛奶,普通酸奶,鍋,樂扣玻璃罐,電子稱,大號湯勺,木糖醇

綜合評分 9.3

椒鹽煎鵝蛋-也可煎任何蛋

煎

鵝蛋,油,鹽,料酒,開水,蔥花,黑芝麻,蒸魚豉油

綜合評分 9.1

每一粒米都Q彈無比好吃到爆炸的蛋炒飯

飯

蛋,火腿腸,蝦,蔥,米飯,包菜,鹽 料酒 油

綜合評分 8.4

可愛到舍不得吃的小浣熊餅干

餅干

原味1號面團低筋面粉,原味1號面團糖粉,原味1號面團雞蛋,原味1號面團黃油,可可味2號面團低筋面粉,可可味2號面團可可粉,可可味2號面團糖粉,可可味2號面團雞蛋,可可味2號面團黃油,可可味3號面團低筋面粉,可可味3號面團可可粉,可可味3號面團糖粉,可可味3號面團雞蛋,可可味3號面團黃油

綜合評分 8.4