乾果（葡萄乾、玉米片、堅果等） 全部分類

堅果曲奇 nut cookie

曲奇

杏仁粉,麪粉,各種堅果,黃油,細沙糖,牛奶

綜合評分 7.7

【健康三餐】葡萄乾肉桂燕麥粥

西式早餐

鋼切燕麥（steel-cut oats）或即食燕麥片,水或牛奶或杏仁奶,葡萄乾,肉桂粉,椰子油或黃油,香草精,紅糖或蜂蜜或椰花糖或楓糖漿

綜合評分 8.8

開心果醬，吃不掉的堅果做成醬

果醬

開心果仁,海鹽,葡萄糖,橄欖油,小黃瓜、胡蘿卜,面包,奶油生菜、洋蔥、西紅柿,雞肉火腿,酸模,小番茄、荷蘭豆、甜菜頭，紫蘇,扇貝,開心果碎

綜合評分 9.8

迷你堅果塔

塔

推薦小島老師的,雞蛋,甘蔗糖,無鹽黃油（融化）,香草精,碧根果

綜合評分 9.6

迷你堅果塔

塔

推薦小島老師的,雞蛋,甘蔗糖,無鹽黃油（融化）,香草精,碧根果

綜合評分 9.6

鹽焗杏仁，自制風味堅果炒出健康！

零食

杏仁,鹽,糖,粗鹽

綜合評分 8.3

全麥堅果蔓越莓麪包（麪包機揉發版）

麪包

全麥麪粉,,高筋粉,黑糖（紅糖）,蜂蜜,黃油（融化）,堅果葡萄乾蔓越莓幹混合,高活性乾酵母,鹽,水

綜合評分 9.0

堅果燕麥蜂蜜餅乾

餅乾

堅果,燕麥,低粉,黃油,蜂蜜,糖,泡打粉

綜合評分 9.8

朗姆酒葡萄乾餅乾

餅乾

低筋麪粉,黃油,葡萄乾,全蛋液,白砂糖,朗姆酒,牛奶

綜合評分 7.6

朗姆酒葡萄乾餅乾

餅乾

低筋麪粉,黃油,葡萄乾,全蛋液,白砂糖,朗姆酒,牛奶

綜合評分 9.4