五穀磨房燕麥片 全部分類

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

紅棗豆漿水果燕麥片

豆漿

泡好的黃豆,紅棗,水果燕麥片,水

綜合評分 7.7

麪包機版格蘭諾拉燕麥片

麪包

燕麥片（我用西麥快熟燕麥片）,大米花,蕎麥片,混合堅果（杏仁，葵花籽，南瓜子）,混合水果乾（草莓幹，黑加侖幹，香烤椰片，芒果乾）,玉米油,屋仔糖漿,蜂蜜,黃金幼砂糖

綜合評分 7.2

麪包機版格蘭諾拉燕麥片

麪包

燕麥片（我用西麥快熟燕麥片）,大米花,蕎麥片,混合堅果（杏仁，葵花籽，南瓜子）,混合水果乾（草莓幹，黑加侖幹，香烤椰片，芒果乾）,玉米油,屋仔糖漿,蜂蜜,黃金幼砂糖

綜合評分 9.3

蜂蜜燕麥片果乾麪包

麪包

高筋粉,免煮燕麥片,蜂蜜,純牛奶,橄欖油,酵母粉,鹽

綜合評分 9.9

即食雜糧燕麥片

素菜

燕麥片,葡萄乾,亞麻籽粉,熟黑芝麻,紅糖,芥花油,清水

綜合評分 7.8

即食雜糧燕麥片

素菜

燕麥片,葡萄乾,亞麻籽粉,熟黑芝麻,紅糖,芥花油,清水

綜合評分 7.1

自制早餐烤燕麥片

早餐

rolled oats 燕麥片,杏仁,核桃仁,葡萄乾,白芝麻,黃油,蜂蜜

綜合評分 7.1

蜂蜜燕麥片果乾麪包

麪包

高筋粉,免煮燕麥片,蜂蜜,純牛奶,橄欖油,酵母粉,鹽

綜合評分 7.1

燕麥片……

快手菜

燕麥片,冷凍水果,綠豆,胡蘿蔔,葡萄乾

綜合評分 8.1