【美味主食沙拉】牛油果香腸拌通心粉 主食 牛油果,廣式香腸,黃色燈籠椒（或紅色、橙色）,橄欖油,通心粉（或義大利螺旋面、蝴蝶面等）,蔥,蜂蜜,大藏芥末醬,新鮮研磨辣椒末（可選）,日式醬油或涼拌醬油,飲用水,黑胡椒粉,白米醋,橄欖油 綜合評分 9.0
最好吃的~蜂蜜芥末起司雞排溫沙拉【附帶簡易醬汁做法】 沙拉 雞胸,牛奶,麪粉,麪包糠,帕馬森乳酪碎,雞蛋,色拉油,沙拉用蔬菜,鹽,黑胡椒粉,沙拉醬,芥末籽醬,黃芥末醬,蜂蜜,原味優格,鹽,沙拉醬,蜂蜜,芥末籽醬 綜合評分 7.2
在家也能做大菜之2~「芥末蝦球」 家常菜 大蝦仁,＃清洗蝦仁用料,白醋,馬鈴薯澱粉,＃醃製蝦仁用料,白米酒,白胡椒粉,雞蛋黃,馬鈴薯澱粉,＃芥末醬汁用料,蜂蜜芥末醬,番茄沙司,＃點綴,蔥花,熟松子 綜合評分 10.0
在家也能做大菜之2~「芥末蝦球」 家常菜 大蝦仁,＃清洗蝦仁用料,白醋,馬鈴薯澱粉,＃醃製蝦仁用料,白米酒,白胡椒粉,雞蛋黃,馬鈴薯澱粉,＃芥末醬汁用料,蜂蜜芥末醬,番茄沙司,＃點綴,蔥花,熟松子 綜合評分 8.5