午餐 全部分類

美式午餐三明治

三明治

切片面包,黃油,Deli Meat,芝士,番茄,生菜

綜合評分 7.7

哥本哈根減肥食譜8⃣️午餐

減肥

牛肉,生菜

綜合評分 7.2

工作日午餐便當

便當

西蘭花,閨蜜的老媽做的醬肉,迷你魷魚,包心菜

綜合評分 7.4

午餐日常 三明治沙拉等

三明治

全麥吐司,蔬菜 芝麻菜和三明治是絕配,蛋白質類（海鮮 雞胸肉 老豆腐都可以）,口味更好可以加低脂奶酪

綜合評分 8.2

2014年最後一天•午餐•自家臊子面

面

雞蛋,青菜,平菇,火腿腸,紅燒肉,胡蘿卜

綜合評分 7.5

薄底批薩---周六必備午餐

披薩

高筋面粉,水或牛奶,酵母,鹽,橄欖油,雞肉,玉米粒，青豆粒，胡蘿卜粒,香腸,雞蛋,番茄醬,耗油

綜合評分 7.5

工作日午餐便當436Kcal(五目飯+素炒胡蘿卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)

便當

@ 「yuuika」優 的五目炊わ込ノィ飯,胡蘿卜,木耳（泡發後）,雞蛋,橄欖油,菜心,大蒜,橄欖油,IKEA肉丸

綜合評分 7.1

焦蛋辣白菜炒飯【一個人滴午餐】

炒飯

隔夜米飯,豬五花,辣白菜,蔥

綜合評分 8.8

妞的午餐便當

便當

干香菇,培根,洋蔥,尖椒,米飯,土豆,脆皮腸

綜合評分 9.0

簡單美味的早午餐

早餐

辣香腸,罐頭豆子,酸奶油,卷心菜,中型土豆,海苔粉,胡椒粉,鹽,黃油

綜合評分 8.4