可可粉or椰子粉or等等 全部分類

朱古力特飲＆朱古力蛋糕

蛋糕

可可粉,純椰子粉,椰棗,香蕉,牛奶

綜合評分 7.3

芥蘭香菇肉末炒飯

炒飯

芥蘭,香菇,火雞肉or牛肉or豬肉,糙米飯,橄欖油,蒜、蔥,調料

綜合評分 9.7

布朗李子醬

醬

李子,冰糖or蜂蜜or白砂糖

綜合評分 9.2

Green Smoothie減肥記錄

減肥

綠色蔬菜,水果,低脂牛奶or豆奶or杏仁奶,flavorful stuff：herbs，cocoa powder，ginger，etc

綜合評分 8.4

The best love egg cake

蛋糕

雞蛋,麪粉,大蔥or小蔥,胡蘿蔔or番茄or蔬菜,火腿腸顆粒

綜合評分 9.7

減肥餐

減肥

早餐：,Quaker,水煮蛋,蘋果,午飯：,雞胸肉,菠菜,紫薯 or 白薯 or 紅薯,零食：,小西紅柿,奇異果,橙子,酸奶加卡樂比,晚飯：,豆腐白菜湯,豆腐西紅柿湯

綜合評分 8.7

零失敗的豬肉燜飯(詳細步驟)

燜

生米,豬肉,幹香菇,辣椒,山藥or土豆or胡蘿蔔,生薑大蒜蔥香菜,糖,生抽老抽,鹽,料酒

綜合評分 8.7

西蘭花米壽司～

快手早餐

米,糯米,任何你喜歡的配料,壽司醋or米醋or不加

綜合評分 9.0

學生黨早餐 超快手又美味

早餐

麪包片,沙拉醬,香腸or培根or肉鬆or...,生菜

綜合評分 8.9

鳳梨(菠蘿)鬆餅（分蛋法）

早餐

低筋麪粉,雞蛋,糖,常溫牛奶,鹽,植物油,鳳梨碎,水果切丁,巧克力醬

綜合評分 8.1