各種蔬菜配菜 全部分類

清蒸中華鱘（或各種魚）

蒸

薑絲,蔥絲、蔥末,蒜末,色拉油和香油,中華鱘,蒸魚豉油,生抽,鹽,花椒,幹辣椒

綜合評分 10.0

清腸排毒粥，專治各種不服

粥

糙米,生燕麥,黑米,燕麥麩

綜合評分 7.1

【健康三餐】鑄鐵鍋煎各種牛排方法和經驗

煎

任意牛排一塊,黑胡椒,鹽,橄欖油

綜合評分 9.2

炒飯，各種料

炒飯

雞蛋,米飯,青豆、玉米、木耳、香菇、胡蘿蔔,火腿,蝦仁,橄欖油,洋蔥

綜合評分 8.8

天然的食物乾燥劑·附其他各種保鮮/乾燥法

食材

烤至酥鬆的豆類,市售食品防潮包,礦泉水瓶

綜合評分 8.4

各種果醬的製作方法和比例

果醬

草莓,糖,檸檬汁或鮮榨橙汁

綜合評分 8.9

減肥首選，各類蔬菜烘蛋。

減肥

雞蛋（蟲草蛋口味更佳）,金針菇,嫩豆腐,芹菜，胡蘿蔔，生菜，青椒,食用油,黑芝麻

綜合評分 9.8

各種便當

便當

喜歡的材料

綜合評分 8.3

滷鴨翅（雞爪，各種滷製品）

滷

鴨翅,生抽，老抽，花椒，幹辣椒,八角，香葉，白糖，鹽，豬油

綜合評分 9.0

經典版蛋黃酥 高顏值中式傳統美食 最順手的配方&最詳細的製作過程及各種注意事項

小吃

普通麪粉,白砂糖,水,黃油,低筋麪粉,黃油,紅豆沙,鹹鴨蛋黃

綜合評分 8.2