吞拿魚（罐頭） 全部分類

吞拿魚飯糰 Tuna Onigiri

早餐

香蔥,糙米飯,吞拿魚罐頭,芝麻,海苔,飯糰模具,蛋黃醬,是拉差辣醬Sriracha Sauce

綜合評分 9.4

想不出做啥就可以煎個吞拿魚玉米蛋

煎

雞蛋,吞拿魚罐頭,洋蔥,玉米粒,醬油,糖,胡椒粉

綜合評分 7.5

咖喱吞拿魚雞蛋烙餅

咖喱

吞拿魚罐頭,中等雞蛋,面粉,咖喱塊,鹽,番茄醬，或酸辣醬。。。

綜合評分 7.5

胡蘿蔔黃瓜吞拿魚沙拉

沙拉

胡蘿蔔,黃瓜,吞拿魚罐頭,沙拉醬

綜合評分 10.0

辣味吞拿魚麥芬（快手低卡）

馬芬

吞拿魚罐頭,紅薯,蔥,香菜,辣椒粉,雞蛋,黃油,檸檬皮絲

綜合評分 8.3

牛油果吞拿魚雞蛋盅

早餐

牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬

綜合評分 8.0

牛油果吞拿魚雞蛋盅

早餐

牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬

綜合評分 9.6

牛油果吞拿魚三明治

三明治

Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬

綜合評分 9.9

牛油果吞拿魚三明治

三明治

Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬

綜合評分 9.1

泡菜吞拿魚（金槍魚）炒飯—冬天就該來一碗紅紅火火的炒飯

炒飯

隔夜米飯,胡蘿蔔,洋蔥,油浸吞拿魚罐頭（金槍魚）,泡菜（辣白菜）,油,雞蛋,海苔碎\白芝麻,香腸,韓式辣醬

綜合評分 9.7