周四晚餐 全部分類

快手晚餐之牛肉胡蘿蔔蛋炒飯

飯

雞蛋,冷飯,胡蘿蔔,牛肉,洋蔥,黑胡椒粉、孜然粉

綜合評分 7.6

【健身減脂晚餐】超簡單的食材哦

食材

紫薯,花菜,小白菜,黃瓜,雞蛋2個,胡蘿蔔 蝦仁

綜合評分 9.9

健康減肥晚餐——九層妖塔

減肥

小米煎餅,豆泥,芝麻,香蕉,菠蘿,酸奶,雞蛋

綜合評分 7.1

寶寶晚餐·胡蘿蔔手擀雞腿麪

面

胡蘿蔔,麪粉,菠菜,高湯

綜合評分 9.6

小清新晚餐

小清新

各種水果,酸奶,切片面包,蜂蜜

綜合評分 8.5

為情人節燭光晚餐提前操練的【法式煎羊排】

煎

羊排,洋蔥片,西蘭花,聖女果,冷凍薯條,橄欖油,鹽,黑胡椒碎

綜合評分 7.2

【彼得海鮮】快手菜家常菜懶人晚餐之西班牙海鮮飯

快手菜

青蝦,沙蛤,海虹,雞腿肉,火腿腸丁,魷魚條,蒜末,檸檬,彩椒圈,洋蔥丁,彩椒丁,青椒丁,胡蘿蔔丁,西紅柿丁

綜合評分 9.3

我的「創意晚餐」

創意菜

（其他飯的配料類同）

綜合評分 9.5

黑椒土豆泥（減肥晚餐）

減肥

土豆,黑胡椒,雞汁鮑魚汁蠔油喜歡什麼來什麼

綜合評分 9.0

牛排晚餐---情人節自制燭光晚餐

情人節

洋蔥,意大利麪,西紅柿,牛排,五花肉,蒜米,亦舒堂火麻油,黑胡椒,蠔油,白糖,食鹽,西蘭花

綜合評分 9.0