多寶魚，蔥，姜，蒜 全部分類

【香煎帶魚】附送超多煎魚技巧~

煎

帶魚（處理乾淨後）,大蔥絲,薑絲,幹橙皮,花椒,白酒,鹹鹽,十三香,油,麪粉

綜合評分 9.0

蔥姜飛蟹

家常菜

梭子蟹,鹽,姜,蔥,澱粉,油,干辣椒,啤酒

綜合評分 7.2

Spiralizer Recipe: 姜蒜蜜雞塊胡蘿蔔面

面

無骨去皮雞胸肉,鹽,現磨黑胡椒粉,玉米澱粉,植物油,大胡蘿蔔,紅椒,蒜頭,醬油,料酒,蜂蜜,薑末,鹽,蔥,芝麻

綜合評分 9.0

蔥姜飛蟹

家常菜

梭子蟹,鹽,姜,蔥,澱粉,油,幹辣椒,啤酒

綜合評分 7.1

【原麥早餐】葡萄軟歐：西葫蘆金槍魚佐香蒜醬+薄荷荔枝

早餐

大蒜,色拉油,鹽、黑胡椒,歐芹,迷迭香,西葫蘆,塗抹金槍魚罐頭,葡萄軟歐（原麥山丘）,薄荷,白糖,荔枝

綜合評分 9.6

蔥姜炒蟹 Fried Crabs

視訊菜譜

螃蟹,白酒,澱粉,鹽,香蔥,薑片,蠔油,植物油

綜合評分 8.8

多春魚（不會煎的讓你心塞，魚皮分離的多春魚）

煎

料酒,檸檬汁,白糖,芝麻,生菜,橄欖油（沒有其他油代替也行）,鹽

綜合評分 9.0

柴雞燜餅配料：姬松茸、木耳、辣椒、胡蘿蔔、芋頭、竹蓀、菠菜、蔥薑蒜香菜、柴雞、麪粉，花椒大料、老乾媽、冰糖，生抽老抽、醋、料酒等

燜

柴雞,芋頭

綜合評分 8.7

百蓮好合多寶粥#鐵釜燒飯就是香#

粥

百合,蓮子,大米,糙米,黑米,糯米,燕麥,綠豆,經腰豆,黑豆,花生

綜合評分 7.4

柴雞燜餅配料：姬松茸、木耳、辣椒、胡蘿蔔、芋頭、竹蓀、菠菜、蔥薑蒜香菜、柴雞、麪粉，花椒大料、老乾媽、冰糖，生抽老抽、醋、料酒等

燜

柴雞,芋頭

綜合評分 8.6