大蔥.姜.蒜.花椒.八角.番茄醬.生抽.老抽.植物油.食鹽（喜歡吃辣可以加點乾紅辣椒絲） 全部分類

酸辣番茄醬高達芝士豆腐排堡

素菜

豆腐（我用的北豆腐）,全麥面包糠,Marmite （一種酵母提取精華）,迷迭香Rosemary,高達(Gouda)或車達(Cheddar)芝士,雞蛋,油,熟透的中等大小番茄,羅勒,白酒或紅酒醋,干紅辣椒碎,鹽,黑胡椒粉,油,色拉蔬菜，我用的芝麻菜,腌小酸瓜切片,全麥圓堡包

綜合評分 9.9

蔥油蒜汁香烤茄子

烤箱菜

長茄子,蒜瓣,香蔥粒,紅辣椒碎,鹽,雞精,油

綜合評分 7.1

【日式醬煮黑豆 低糖少鹽版】電飯煲輕鬆做

日式

黑豆,冰糖,醬油,清水

綜合評分 7.6

柴雞燜餅配料：姬松茸、木耳、辣椒、胡蘿蔔、芋頭、竹蓀、菠菜、蔥薑蒜香菜、柴雞、麪粉，花椒大料、老乾媽、冰糖，生抽老抽、醋、料酒等

燜

柴雞,芋頭

綜合評分 8.7

柴雞燜餅配料：姬松茸、木耳、辣椒、胡蘿蔔、芋頭、竹蓀、菠菜、蔥薑蒜香菜、柴雞、麪粉，花椒大料、老乾媽、冰糖，生抽老抽、醋、料酒等

燜

柴雞,芋頭

綜合評分 8.6

自制無新增番茄醬

醬

西紅柿,冰糖,鹽,檸檬汁

綜合評分 8.9

自制無新增番茄醬

醬

西紅柿,冰糖,鹽,檸檬汁

綜合評分 7.9

聖女果番茄醬

醬

聖女果,鹽

綜合評分 7.8

簡單百搭雞胸肉～椒鹽、番茄醬、沙拉醬

沙拉

雞胸肉,鹽,雞蛋,麪粉,椒鹽,色拉油

綜合評分 8.8

Spiralizer Recipe: 姜蒜蜜雞塊胡蘿蔔面

面

無骨去皮雞胸肉,鹽,現磨黑胡椒粉,玉米澱粉,植物油,大胡蘿蔔,紅椒,蒜頭,醬油,料酒,蜂蜜,薑末,鹽,蔥,芝麻

綜合評分 9.0